Le coaching, un phénomène de mode ? Une arnaque ? Une secte en bande organisée ?
De nombreux fantasmes circulent sur le coaching, les coachs et l’univers du développement personnel en général.
Pourtant, le coaching existe depuis Socrate et la maïeutique ! Il s’est démocratisé avec les années en s’infiltrant dans le milieu du sport, de l’entreprise et maintenant dans la vie quotidienne avec le Life coaching.
Aujourd’hui je veux revenir sur les origines du coaching, sa définition, ce que c’est et ce que ce n’est pas. Je vous parlerai également des raisons pour lesquelles on fait appel à un coach et les bénéfices à retirer d’un tel accompagnement.
1. Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching professionnel trouve ses origines dans le français « coche » (voiture de transport tirée par des chevaux).
Le terme « coaching » est apparu en Angleterre à la fin du XVIIIe siècle, quand il est devenu un art et un sport à la mode. À partir des années 1950–1960, il a été lié à une recherche de performance, de dépassement de soi pour accomplir des objectifs physiques et mentaux ambitieux.
Aujourd’hui, pour la Société Française de coaching, cette activité consiste en : « l’accompagnement d’une personne à partir de ses besoins professionnels pour le développement de son potentiel et de ses savoir-faire ».
Pour l’International Coach Federation (ICF), elle vise à « monter un partenariat avec des clients, via un processus créatif stimulant la réflexion, qui pousse ces derniers à optimiser leur potentiel personnel et professionnel ».
2. Origine du coaching : Une approche héritée du sport et de la psychologie
L’origine du coaching tel que nous le connaissons aujourd’hui remonte à différentes disciplines, notamment le sport et la psychologie. Au fil du temps, ces influences se sont combinées pour former ce qui est maintenant connu comme le coaching professionnel.
- Le coaching sportif : Le coaching sportif est l’une des premières formes de coaching à avoir émergé. Les entraîneurs sportifs travaillent depuis des décennies avec des athlètes pour les aider à améliorer leurs performances, à atteindre leurs objectifs et à surmonter les obstacles qui se dressent sur leur chemin. Le coaching sportif met l’accent sur la motivation, le développement des compétences, la gestion du stress et la performance optimale. Cette approche a été progressivement adaptée au contexte professionnel et personnel.
- La psychologie et le développement personnel : L’influence de la psychologie et du développement personnel a également été fondamentale dans l’évolution du coaching professionnel. Les principes et les techniques de la psychologie, tels que la thérapie cognitivo-comportementale, la psychologie positive et la gestion du changement, ont été intégrés dans le domaine du coaching pour aider les individus à atteindre leurs objectifs et à surmonter les obstacles qui les empêchent de progresser.
- L’émergence du coaching professionnel : Dans les années 1980, le coaching professionnel est apparu comme une discipline à part entière. Des pionniers tels que Timothy Gallwey, John Whitmore et Thomas Leonard ont contribué à l’établissement des principes et des techniques du coaching professionnel. Ils ont appliqué les méthodes de coaching sportif et de développement personnel dans un contexte professionnel, en aidant les individus à maximiser leur potentiel, à améliorer leurs compétences en leadership, à gérer leur carrière et à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
3. Ce que n’est pas le coach professionnel
Le coach professionnel n’est pas un consultant, un mentor, un formateur ni même un thérapeute.
Quelques explications pour plus de clarté :
- Le consultant est un spécialiste du conseil, du savoir, des solutions extérieures. Il ne cherche pas à créer la prise de conscience, il fournit des services experts sur des sujets qu’il maîtrise.
- Le mentor est une personne expérimentée qui partage son expérience et ses connaissances avec une autre personne moins expérimentée.
- Le formateur transmet, enseigne des connaissances, des savoirs faire ou des savoirs être.
- Le thérapeute est plutôt spécialisé dans la guérison des blessures, des souffrances, des difficultés du passé. Il a de solides connaissances dans les pathologies, les problèmes de santé mentale…
- Le coach professionnel est un éveilleur de conscience. Il guide et aide son client à construire par lui-même ses propres objectifs, ses stratégies, ses solutions. Il est axé sur le futur et stimule le changement.
Tout cela est à nuancer car il est fréquent qu’un coach professionnel ait plusieurs casquettes professionnelles car il s’est formé à divers techniques d’accompagnement.
Ce qui est important lorsqu’il accompagne une personne ou une organisation, c’est d’être au clair sur les différentes postures et techniques qu’il emploie. Son cadre doit être clairement expliqué et défini pour le bon respect de la déontologie et de l’éthique du coach.
4. Le coaching professionnel en pratique
Le coaching est donc un accompagnement mené par un coach professionnel visant à permettre au coaché d’élaborer ses propres réponses aux questions ou problématiques qu’il rencontre dans sa vie.
Coacher un client, c’est l’aider à définir le problème selon sa propre perception, trouver sa solution, sa stratégie et ensuite le soutenir dans la réalisation de son projet. Le client est partie prenante de sa réussite et est seul responsable des décisions qu’il prend. La volonté de changement est donc primordiale.
Au travers de ce processus de coaching, le client approfondit ses connaissances sur lui et sur les autres, il améliore ses résultats et ses performances dans tous ces domaines de vie, il prend conscience de ses ressources et devient véritablement acteur de sa vie.
Pour plus d’efficacité et d’autonomie, le processus de coaching s’exerce dans un cadre précis et sur une durée déterminée.
Conclusion
Faire appel à un coach professionnel peut être un investissement précieux pour votre développement personnel et professionnel. En vous apportant des outils et un soutien personnalisé, un coach peut vous aider à clarifier vos objectifs, à élaborer un plan d’action, à développer vos compétences, à surmonter les obstacles et à atteindre vos aspirations.
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